内臓脂肪型肥満（リンゴ型肥満）によって、様々な病気が引き起こされやすくなった状態をいいます。“おへそ”の高さで測ったウエストが男性なら85cm・女性は90cm以上の人は要注意！日本の中高年男性の半分、女性の5人に一人が該当者か予備軍と言われてます。

肥満症、高血圧、糖尿病、高脂血症など動脈硬化の原因を複数持つ状態で「心筋梗塞」や「脳梗塞」など、恐ろしい生活習慣病の引き金となります。動脈硬化の原因を2つ以上持つ人は10倍、3〜4つの人は31倍の心臓病のリスクがあると指摘されています。

あたりまえですが、「一に運動・二に食事」です。ややきつめの運動を持続することと、体重を減らすことが一番。体重が8キロ減るとウエストが8cm減り、外見が8歳若返ります。ヤッホ〜！