KOMEI新宿NEWS／リンク集

　　

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	「ヘリサイン」とは？		災害地用ランドマーク表示（ヘリサイン）ヘリコプターによる救助や救援物資の支援を受ける際の避難場所の目印となる表示ヘリサインは、特殊塗料で屋根や屋上に書かれた公共建物の名札




	避難所に「ヘリサイン」の設置ヘリコプターのパイロットは、目視飛行をする場合、建物などを目印に飛行することから、大規模災害が発生した場合、パイロットの目印となるヘリサインを設置することで、救援活動や、物資の輸送、投下など効率的に行うことが出来るものです。新宿区では、第一次避難場所にヘリサインを整備していく予定。




	歩こう歩こう私は元気♪♪
	【脳を元気にする歩き方】早起きして歩く緑の豊かな所・いつもと違う道や景色をみながら歩く背筋をピンと伸ばして歩くつま先に体重をかけて歩く（全部実行すると 1日10分でもOK！脳が活性化します）		【整体師から見た歩きの効果】全身の疲労回復股関節の動きを良くする足首の柔軟性アップ肩こりの改善腰痛の改善

	※内蔵を支えている筋肉は歩かないと衰え内蔵が下垂しやすくなり、便秘や肩こり・頭痛がおきやすくなる・・・老化は足から!!


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